Cada dor tem um caminho possível de cuidado.

Conheça as principais demandas que acompanho no consultório. Se você não encontrar a sua aqui, tudo bem: me envie uma mensagem e conversamos sobre o que você está vivendo.

Ansiedade e crises de pânico

A ansiedade faz parte da vida, mas quando se torna constante ela passa a limitar escolhas, relações e o próprio corpo. Na terapia, você aprende a identificar gatilhos, compreender o que a ansiedade está sinalizando e desenvolver recursos para atravessar os momentos de crise.

Sinais comuns

Preocupação excessiva e pensamentos acelerados
Taquicardia, falta de ar ou aperto no peito
Dificuldade para dormir ou relaxar
Medo intenso de que uma nova crise aconteça

Relacionamentos e dependência emocional

Vínculos deveriam ser fonte de apoio, não de sofrimento. Juntas, olhamos para os padrões que se repetem nas suas relações para que você construa vínculos mais saudáveis, com limites claros e mais autonomia emocional.

Sinais comuns

Medo constante de abandono ou rejeição
Dificuldade de se posicionar e dizer “não”
Sensação de se anular para manter a relação
Relações que se repetem com o mesmo sofrimento

Autoestima e autoconfiança

A forma como você se enxerga influencia todas as áreas da vida. A terapia ajuda a compreender a origem da autocrítica e a construir uma relação mais gentil e segura consigo mesma.

Sinais comuns

Sensação de nunca ser suficiente
Comparação constante com outras pessoas
Dificuldade de reconhecer as próprias conquistas
Medo de errar ou de ser julgada

Traumas e feridas emocionais

Algumas experiências deixam marcas que continuam presentes muito tempo depois. Em um espaço seguro e no seu ritmo, a terapia ajuda a elaborar essas vivências para que elas pesem menos no seu presente.

Sinais comuns

Lembranças difíceis que voltam com frequência
Culpa ou vergonha ligadas ao passado
Evitar lugares, pessoas ou situações
Sensação de estar sempre em alerta

Estresse, sobrecarga e burnout

Dar conta de tudo tem um custo. Na terapia, você reconhece os seus limites, revisa as cobranças internas e externas e encontra formas mais sustentáveis de viver o trabalho, a casa e as relações.

Sinais comuns

Cansaço que não passa, mesmo depois de descansar
Irritabilidade e dificuldade de concentração
Perda de prazer em atividades antes importantes
Sensação de estar sempre devendo algo

Tristeza profunda e depressão

Quando a tristeza se prolonga e tira a cor dos dias, você não precisa enfrentá-la sozinha. Ofereço acompanhamento acolhedor e, quando necessário, oriento sobre o cuidado em conjunto com um médico psiquiatra.

Sinais comuns

Desânimo e tristeza na maior parte dos dias
Falta de energia e de interesse pelas coisas
Alterações no sono e no apetite
Sentimentos de vazio ou de desesperança

Transições de vida e recomeços

Mudanças, mesmo as desejadas, podem desorganizar. Fim de relacionamento, maternidade, mudança de cidade ou de carreira, luto: a terapia oferece apoio para atravessar cada fase com mais clareza e coragem.

Sinais comuns

Sensação de estar perdida ou sem direção
Dificuldade de tomar decisões importantes
Luto por perdas, pessoas ou ciclos que se encerraram
Medo do novo

Autoconhecimento e desenvolvimento pessoal

Não é preciso estar em crise para fazer terapia. Ela também é um espaço para descobrir quem você é de verdade, entender seus desejos, suas forças e seus limites e viver de forma mais alinhada com o que importa para você.

Para quem busca

Entender melhor as próprias emoções e reações
Fazer escolhas mais conscientes
Fortalecer a autonomia emocional
Viver com mais leveza e autenticidade

Importante: os sinais listados são apenas referências e não substituem uma avaliação profissional. Em situação de crise ou risco, procure o serviço de emergência mais próximo ou ligue para o CVV no número 188 (ligação gratuita, 24 horas).

Vamos conversar sobre o que você está vivendo?

Me envie uma mensagem. Respondo com as informações de horários, valores e formato do atendimento.

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